名古屋市 北区 歯科 おおすぎ歯科クリニック

おおすぎ歯科クリニック
こんにちは、おおすぎ歯科クリニックの大塚です。
食生活と虫歯のなりやすさについてお話したいと思います。

上図は規則正しい食生活をしているお口の中の酸性度を表したものです。
下図は間食が多い場合の図です。
青い部分は再石灰化と言って歯が作られている時間帯で、
赤い部分は脱灰と言って歯が溶けている時間帯です。
間食が多いと、お口の中が酸性の状態(赤い部分)になり、歯が溶けている時間帯が多くなります。
虫歯をつくらないためにも、間食の時間、量、回数を決めていただくと虫歯は減ります。
また、就寝中は唾液の量が減ります、唾液が減ると脱灰が起きやすくなるので
就寝前にしっかりと歯を磨きましょう。